肉離れの記録（その１１）
Date: 2009年8月6日
Categories: 肉離れ
受傷から4ヶ月以上経過。 もう元通りと言って良いだろう。 足首のほうもほとんど痛みは消えた。 いろいろ多忙だったこともあって、この1ヶ月は医者に行くのも忘れていた。 たぶんもうこの件でお世話になることは無いだろう。 一応 … Read More
肉離れの記録（その１０）
Date: 2009年6月19日
Categories: 肉離れ
受傷から約３ヶ月が経過。 右ふくらはぎは違和感もほぼ無くなった。 まだ草野球の試合ではサポーターをしているが、 そろそろ外しても良さそう。 しかし、右足首の内部炎症がまだ引かず、 深く曲げるとまだ強い痛みがある。 なかな … Read More
肉離れの記録（その９）
Date: 2009年5月31日
Categories: 肉離れ
受傷後2か月と1週間（約10週間）が経過。 昨日の練習試合ではついに盗塁を決行し何とか成功。 しかし、やはり全速で走ると両ふくらはぎの筋力の不均衡を感じる。 特に野球のベースランニングは左回りなので、右足の踏ん張りが利か … Read More
肉離れの記録（その８）
Date: 2009年5月20日
Categories: 肉離れ
受傷から8週間が経過。 足首の腫れはほぼ完全に消えた。 整形外科のリハビリ師に教わったストレッチを2週間ほど毎日続けて、だいぶ伸縮性も戻った。 突っ張るような感覚はほとんどない。 筋力もほぼ戻り、ダッシュなどもかなりでき … Read More
肉離れの記録（その７）
Date: 2009年5月6日
Categories: 肉離れ
受傷から6週間が経過。 ようやく内くるぶしのあたりの腫れが半分ぐらいおさまった。 しかし、まだ足首内部に水がたまっているような感覚があり、深く屈伸すると足首に強い痛みがある。 先週、病院でテーピング方法を習ったが、肌が合 … Read More
肉離れの記録（その６）
Date: 2009年4月27日
Categories: 肉離れ
受傷から約5週間が経過。 今日の整形外科の診察で、草野球「完全」復帰まであと3週と言われた。 ただし、来週の試合はテーピングをしっかりやればちょっと出てもいいとのこと。 次回のリハビリでテーピングのやり方を教わることにな … Read More
復帰が見えてきました
Date: 2009年4月27日
今日は整形外科で肉離れの診察と治療。 だいぶよくなっているが、草野球に「完全」復帰するまではあと3週間は 見たほうがいいとのこと。 ・・・ながっ！！ もう既にケガしてから5週間経ってるんですが・・・ まあ、当初の診断では … Read More
肉離れの記録（その５）
Date: 2009年4月22日
Categories: 肉離れ
受傷から約1ヶ月が経過。 未だ、内くるぶし周辺が腫れているが、痛みはほとんど無し。 先週あたりから、ちょっとずつふくらはぎの筋肉をストレッチしたり、つま先立ちの上げ下ろし運動などをしている。 突っ張る感じはほとんど無くな … Read More
肉離れの記録（その４）
Date: 2009年4月16日
Categories: 肉離れ
受傷から3週間ちょっとが経った。 足首から下の内出血はほとんど消えたが、まだ腫れが残ってる。 小さい歩幅なら歩行に支障なし。 まだ右足のつま先支点での重心がかけられない。 つま先に体重をかけると恐怖心もともなって、ガクッ … Read More
禁煙、肉離れその後
Date: 2009年4月12日
禁煙開始から40日ほど経過。 ようやく、「吸いたい！」っていう気持ちを思い出さなくなってきた。 もう大丈夫でしょ 肉離れのほうは、一時くるぶしから足の指まで広がってた内出血はほぼ全部消滅。 が、まだ全体的に腫れてて触れる … Read More