My Yahoo!が新しくなるんだそうな。
前からベータテストやってたの知ってたけど、移行するのが面倒で
古いやつをずっと使ってた。
ところが、古いバージョンは9月いっぱいで強制終了されることに
決まったらしいので、仕方なく新しいものに移行。
てか新しいバージョン、広告Uzeeeeeee!!!!
画面右上にデーンと大きめのFlash広告が強制挿入されてて消せない。
目障りで仕方ないのでYahoo!に苦情を入れた。
さらに、「スコアボード」が無くなってる！
野球とかサッカーとか、途中経過と試合結果をチェックするのに
重宝してたのに、新しいバージョンでは無くなってしまったらしい。
これは改悪としか言いようがない。
あー、もうこの際igoogleに乗り換えっちゃおっかなー。
せっかくネットブックを手に入れたことだし、外出先でテレビが見たいということでワンセグチューナーの購入を検討。
しかし、どうせならソニーのロケフリを導入して、家のケーブルテレビを外出先で見られるようにしようじゃないか。
外出してまで見たい番組なんて、巨人戦の野球中継ぐらいだし（関西なので巨人戦は地上波ではほとんど見られない）。
・・・というわけで、ロケフリのベースステーション（LF-PK20）とPC用プレーヤー（LFA-PC20）のセットを、またもやヤフオクで衝動落札。
酔った勢いで、ヤフオクでLenovo s10eを落札（約3万円）。
酔っていたこともあり、WWAN内蔵とおもいっきり勘違い。
後日、イーモバイルの定額プランに申し込んだ。
受傷から4ヶ月以上経過。
もう元通りと言って良いだろう。
足首のほうもほとんど痛みは消えた。
いろいろ多忙だったこともあって、この1ヶ月は医者に行くのも忘れていた。
たぶんもうこの件でお世話になることは無いだろう。
一応、再発しない限りこの記録はこれで最後にしようと思う。
思えば、この肉離れは人生最大のケガであった。
ケガしてから数日間は何もしなくても激痛に悩まされ、
日常生活にも支障をきたし、ヨメには白い目で見られた。
治療中、大好きな野球ができないのは非常につらかったし、
走り回る幼い我が子に追いつけないのは何とも情けなかった。
是非とも再発しないように気を付けたい。
受傷から約３ヶ月が経過。
右ふくらはぎは違和感もほぼ無くなった。
まだ草野球の試合ではサポーターをしているが、
そろそろ外しても良さそう。
しかし、右足首の内部炎症がまだ引かず、
深く曲げるとまだ強い痛みがある。
なかなか痛みが引かないので、先日整形外科で患部に
ステロイド注射をしてもらった。
炎症を抑える効果があるそうな。
これでしばらく様子を見てみることになった。
受傷後2か月と1週間（約10週間）が経過。
昨日の練習試合ではついに盗塁を決行し何とか成功。
しかし、やはり全速で走ると両ふくらはぎの筋力の不均衡を感じる。
特に野球のベースランニングは左回りなので、右足の踏ん張りが利かないと走りにくい。
受傷部位にサポーターをしているせいもあると思うが。。。
明日は2週間ぶりの診察なので、サポーターをはずしていいか聞いてみようと思う。
右足首内部の水がたまっている感覚はまだかなりある。
昨日もプレー中に足首を深く曲げた際、激痛が走ってしばらく動けなかった。
プレーに支障があるという意味では、受傷部位のふくらはぎよりかなり厄介。
受傷から8週間が経過。
足首の腫れはほぼ完全に消えた。
整形外科のリハビリ師に教わったストレッチを2週間ほど毎日続けて、だいぶ伸縮性も戻った。
突っ張るような感覚はほとんどない。
筋力もほぼ戻り、ダッシュなどもかなりできるようになったが、まだ運動後は少し張る。
ジムでは既にランニング（40分）などもやっている。
完全復帰まであと少しというところ。
ここで再発しては元も子もないので、今後も慎重にやっていきたい。
受傷から6週間が経過。
ようやく内くるぶしのあたりの腫れが半分ぐらいおさまった。
しかし、まだ足首内部に水がたまっているような感覚があり、深く屈伸すると足首に強い痛みがある。
先週、病院でテーピング方法を習ったが、肌が合わなかったのかかぶれてしまった。
したがって、おとといの草野球復帰戦には下記のサポーターをして出場。
実際に試合に出場してみると、打つ動作、投げる動作は問題無かったが、思ったより走れなかった。
受傷部位であるふくらはぎの筋肉の伸縮性がまだ戻っていないようで、走り出す瞬間、筋肉がすぐ伸びきってしまい「ピーン」と突っ張ってしまう。
よって、怖くてスピードを上げられない。
家でのストレッチ以外に、病院のリハビリスタッフによるストレッチをもっと増やしたほうが良さそう。
毎日直接受傷部位に負荷をかけるトレーニングを行うことによって、筋力はだいぶ戻ってきたように思う。
受傷から約5週間が経過。
今日の整形外科の診察で、草野球「完全」復帰まであと3週と言われた。
ただし、来週の試合はテーピングをしっかりやればちょっと出てもいいとのこと。
次回のリハビリでテーピングのやり方を教わることになった。
足のほうは、普通に歩くぶんには全く支障なく、軽いランニングもできるようになった。
しかし、まだ筋力が回復せず、硬化も少しみられる。
受傷部位を触ると、まだ少し陥没している。
内くるぶし周辺も未だに腫れが残っているが、医者によるとそういうものだそう。
受傷から約1ヶ月が経過。
未だ、内くるぶし周辺が腫れているが、痛みはほとんど無し。
先週あたりから、ちょっとずつふくらはぎの筋肉をストレッチしたり、つま先立ちの上げ下ろし運動などをしている。
突っ張る感じはほとんど無くなってきたが、筋力が全く無くすぐ張る。
また、今日からジムに復帰してトレーニングを再開。
ふくらはぎには肉離れ予防用のサポーターを装着。
あまりふくらはぎに負担をかけないように、サドルをいつもより少し下げて膝をあまり伸ばさないようにしながらエアロバイク。
負荷もかなり軽めにし、時間も短めで切り上げる。
あとは上半身を中心にマシントレーニング。
下半身の衰えは想像以上にひどい。
やはり、草野球完全復帰まではあと2週間以上かかりそう。
ちなみに、横浜村田は今日1軍戦に先発出場。
ヒットは無かったようだがいい当たりを放っていた。
