2009年4月 6日 19:01

肉離れの記録(その3)

今日でちょうど受傷から2週間。
相変わらずほとんど運動ができない。
走り回る2歳の娘を追いかけようにも追いつけない。

受傷後1週間あたりから車の運転は再開しているが、急なブレーキを踏むのが怖いのでかなり安全運転。

10日目ぐらいから徐々に足首から下の内出血と腫れが引きはじめた。
今日は1週間ぶりに病院へ。
電気治療と超音波治療を受ける。

まだ膝の曲げ伸ばしを行うと痛いが、この痛みが無くなってきたらストレッチなどで筋肉の硬化をほぐすリハビリを徐々に行っていくことになるらしい。